Внутренние практики - это сердце йоги. Они помогают расслабить тело, уменьшить колебания ума и погрузиться в медитативное состояние. Через йогу можно развить любое качество и найти ответы на свои вопросы. В конце этого пути ты можешь найти свое место в мире и стать полезным. Внутренние практики - это то, что в начале очень горько, а в конце очень сладко.