Валерия Ветошкина проведет онлайн-занятие по хатха-йоге для начинающих. Цель практики — расслабиться, успокоить ум и поймать баланс. Занятие состоится 5 мая в 13:00. Оплата 350 рублей, абонемент покупать не нужно. Если вы хотите принять участие, напишите Валерии, она расскажет про оплату и вышлет ссылку на конференцию в Zoom.
# Йога
В йога-лагере теперь ежедневно проводится карма-йога - физическая работа для всех участников, которая помогает уравновешивать внутренние энергетические каналы и подготавливать ум к медитации. Карма-йога необходима для поддержания равновесия жизни и увеличения плодов практики. Этот подход описан в книге Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс», т.2. урок 23.